大埔區現時共有 20 間中學，涵蓋官立中學、資助中學及直資中學，為區內學生提供多元升中選擇。大埔區的中學主要分布於 大埔市中心、大元邨、運頭角、廣福道 等社區一帶，校網成熟，學校類型多元，能配合不同學生的學習能力與升學取向。下文將整理大埔區中學 Banding 名單，並列出各校的核心資料，包括學校類別（官立／資助／直資）、性別、宗教背景及校址，協助家長更有系統地比較不同大埔區中學，為升中部署作出更合適的選擇。
迦密柏雨中學（Carmel Pak U Secondary School）
恩主教書院（Valtorta College）
王肇枝中學（Wong Shiu Chi Secondary School）
聖公會莫壽增會督中學（SKH Bishop Mok Sau Tseng Secondary School）
南亞路德會沐恩中學（SALEM-Immanuel Lutheran College）
羅定邦中學（Law Ting Pong Secondary School）
孔教學院大成何郭佩珍中學（Confucian Tai Shing Ho Kwok Pui Chun College）
救恩書院（Kau Yan College）
港九街坊婦女會孫方中書院（HK & KLN Kaifong Women’s Association Sun Fong Chung College）
香港道教聯合會圓玄學院第二中學（Hong Kong Taoist Association The Yuen Yuen Institute No. 2 Secondary Sch.）
大埔三育中學（Tai Po Sam Yuk Secondary School）
迦密聖道中學（Carmel Holy Word Secondary School）
中華聖潔會靈風中學（China Holiness Church Living Spirit College）
佛教大光慈航中學（Buddhist Tai Kwong Chi Hong College）
神召會康樂中學（Assembly of God Hebron Secondary School）
靈糧堂劉梅軒中學（Ling Liang Church M H Lau Secondary School）
中華基督教會馮梁結紀念中學（CCC Fung Leung Kit Memorial Secondary School）
新界鄉議局大埔區中學（N.T. Heung Yee Kuk Tai Po District Secondary School）
香港教師會李興貴中學（Hong Kong Teachers’ Association Lee Heng Kwei Secondary School）
香港紅卍字會大埔卍慈中學（Hong Kong Red Swastika Society Tai Po Secondary School）
提示：Banding 為坊間參考分類，並非官方排名；建議同時考慮學校課程、收生要求、校風及距離等因素再作選校決定。
香港18區中學 Banding 名單（按地區）
家長可同時以地區查閱中學 Banding 名單，比較不同校網的升中選擇：
港島區
九龍區
新界區
- 葵青區中學 Banding 名單
- 荃灣區中學 Banding 名單
- 屯門區中學 Banding 名單
- 元朗區中學 Banding 名單
- 北區中學 Banding 名單
- 大埔區中學 Banding 名單
- 沙田區中學 Banding 名單
- 西貢區中學 Banding 名單
- 離島區中學 Banding 名單
By 升學導航員 Carol
「中學階段，不只選校，更是選擇未來的人生跑道。目標DSE，還是放眼海外？」
我是 Carol，兩個已屆中學階段子女的媽媽。面對文憑試（DSE）的巨大壓力，我專門研究 band 1、band 2 學校的入學要求、學科選修、生涯規劃，以及如何平衡學業成績和課外活動。我亦會分享應對青春期挑戰、與子女溝通的實戰經驗。